✦ Studia magisterskie – psychologia (specjalność: Psychologia Zmiany – Kryzys, Konflikt, Współpraca), Uniwersytet SWPS
✦ Studia podyplomowe – przygotowanie pedagogiczne dla psychologów, Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
✦ Studia licencjackie – chemia kosmetyczna, WSZKiPZ we współpracy z Politechniką Warszawską
O mnie – psycholog online
Nazywam się Monika Teodorowicz, jestem magistrem psychologii z przygotowaniem pedagogicznym i wykonuję swój zawód z pasją.
Od 2022 roku prowadzę swój gabinet psychologiczny online – „e-Psycholog Terapia i Diagnoza”.
Mam za sobą ponad 20 lat doświadczenia zawodowego, w tym wieloletnie doświadczenie w środowisku biznesowym. Zanim zostałam psychologiem, pracowałam w wymagającym środowisku zawodowym – zarządzałam zespołami, podejmowałam decyzje pod presją i mierzyłam się z realnymi problemami, które dziś widzę u swoich Pacjentów.
To doświadczenie nauczyło mnie odpowiedzialności, pracy z ludźmi i radzenia sobie w różnych, często wymagających sytuacjach – zarówno zawodowych, jak i życiowych.
Dziś jest ono ważnym fundamentem mojej pracy jako psychologa. Dzięki temu dobrze rozumiem dorosłych funkcjonujących w stresie, napięciu i trudnych relacjach – nie tylko z teorii, ale też z doświadczenia.
Wiem, że jestem odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu.
Jako 15-latka przeczytałam podręcznik akademicki do psychologii i się w niej zakochałam.
Na pierwszym roku studiów dr hab. Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała powiedziała słowa, które do dziś są w moim sercu:
„To nie Ty wybierasz psychologię, tylko ona wybiera Ciebie”. Nie nauczysz się empatii, wrażliwości czy szacunku do drugiego człowieka z książek.
Albo masz to w sobie – albo nie.
Ja czuję, że psychologia wybrała mnie.
Wiele w życiu przeszłam – zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Sama przeszłam swoją terapię i uważam, że to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie można dla siebie zrobić. Dzięki temu lepiej rozumiem swoich Pacjentów. Nie oceniam – do każdego problemu podchodzę ze zrozumieniem i uważnością.
Mam to szczęście, że dostałam od losu empatię i świadomie z niej korzystam – w pracy i w życiu.
Jestem najszczęśliwsza, mogąc pomagać moim Pacjentom – tak jak kiedyś ktoś pomógł mnie. Nie mam milionów na promocję. Mam za to pasję, wiedzę i miłość do ludzi.
Moje motto: Żeby być szczęśliwym, trzeba najpierw stać się sobą.
Chętnie pomogę Ci znaleźć drogę do samego siebie.
Jak pracuję?
Podczas konsultacji psychologicznych online skupiam się na tym, co przeżywasz tu i teraz. Wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom i schematom działania. Moim celem jest nie tylko złagodzenie trudności, ale również zwiększenie Twojej świadomości, sprawczości i poczucia bezpieczeństwa.
W pracy stawiam na empatię, uważność i konkret – tak, aby każda konsultacja wnosiła realną zmianę.
Dla kogo jest moja pomoc?
Pracuję jako psycholog online – wspieram dorosłych oraz młodzież od 12. roku życia w trudnościach emocjonalnych, kryzysach i wyzwaniach życiowych. Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, potrzebują wsparcia w kryzysie, poszukują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy lub chcą rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Oferuję także konsultacje dla rodziców dzieci w każdym wieku.
Moją główną ścieżką jest pomoc osobom uwikłanym w trudne i toksyczne relacje (np. z osobami z narcystycznym zaburzeniem osobowości), osobom z ADHD oraz tym, którzy chcą odnaleźć swoją drogę – także zawodową.
Szczegóły w zakładce Obszary pomocy.
Dlaczego online?
Terapia i konsultacje psychologiczne online są wygodne, dostępne i pozwalają spotkać się w bezpiecznej przestrzeni bez konieczności dojazdu. Dzięki formie online możesz porozmawiać ze mną z dowolnego miejsca – wystarczy telefon lub komputer.
Chcesz porozmawiać?
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, możesz umówić e-wizytę lub napisać przez zakładkę Kontakt. Razem ustalimy, jaka forma pomocy będzie najlepsza.
Obszary pomocy – psycholog online dla dorosłych i młodzieży
Jako psycholog online wspieram osoby dorosłe i młodzież od 12. roku życia w trudnościach emocjonalnych, kryzysach, relacjach oraz rodziców w problemach rodzicielskich dotyczących dzieci w każdym wieku.
Oferuję również diagnozę ADHD u dorosłych oraz psychoedukację ADHD.
Jeśli nie masz pewności, czy Twoja sytuacja pasuje do jednego z obszarów pomocy psychologicznej online, możesz umówić bezpłatną e-Wizytę lub skontaktować się ze mną przez zakładkę Kontakt.
Zaburzenia nastroju i osobowości
Osobowość narcystyczna, depresja,
zaburzenia lękowe, ataki paniki, borderline, PTSD, cPTSD, OCD, trauma,
inne zaburzenia osobowości
Zaburzenia neurorozwojowe
ADHD
ASD
Neuropsychologia
Zaburzenia funkcji wykonawczych,
zaburzenia integracji sensorycznej (SI), zaburzenia procesów uwagi
Rodzicielstwo i rodzina
Depresja poporodowa,
kryzys płodności,
opuszczenie domu przez dziecko,
poronienie,
wsparcie okołoporodowe
Związki i relacje
Kłótnie,
problemy z bliskością,
problemy z przywiązaniem, rozwód,
trudności komunikacyjne w związku,
zdrada
Dzieci i młodzież
Lęk separacyjny, moczenie się nocne, nadmierna agresja, okres dojrzewania, przyjście na świat rodzeństwa, trudności odżywiania się dzieci, trudności przystosowawcze, trudności w nawiązywaniu relacji, wsparcie okołorozwodowe, zmiana szkoły lub miejsca zamieszkania
Kryzysy
Emigracja, kryzys wieku średniego, rozwód / rozstanie, samotność, trudność w znalezieniu partnera/ki, nadmierna impulsywność, utrata sensu życia,
żałoba
Rozwój osobisty
Asertywność, komunikacja, odporność psychiczna, pewność siebie, samoocena,
praca z ciałem, praca z emocjami, praca ze stresem
Rozwój zawodowy
Doradztwo zawodowe, mobbing, pracoholizm, rozwój kompetencji zawodowych, wypalenie zawodowe
Dlaczego przyjmuję dzieci od 12 roku życia?
Młodsze dzieci (poniżej 12. roku życia) najlepiej korzystają ze wsparcia w formie zabawy i kontaktu stacjonarnego. Ponieważ prowadzę wyłącznie konsultacje psychologiczne online, zapraszam do bezpośredniej pracy przede wszystkim młodzież od 12. roku życia oraz osoby dorosłe.
Rodzice młodszych dzieci mogą jednak skorzystać z konsultacji rodzicielskich, aby lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka, omówić trudności wychowawcze i zaplanować dalsze kroki.
Obszary pomocy, z którymi najczęściej zgłaszają się pacjenci
Jeśli masz wątpliwość, możesz umówić bezpłatną e-Wizytę lub skontaktować się, aby omówić swoją sytuację. Wspólnie zdecydujemy, jaka forma pomocy psychologicznej online będzie najlepsza w Twoim przypadku.