FAQ – najczęściej zadawane pytania o terapię online

Znajdziesz tu wyczerpujące informacje na temat tego, jak mogę Cię wesprzeć.

Psychologia dziecięca

W związku z ukończeniem studiów podyplomowych na kierunku Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów – zapraszam na konsultacje psychologiczne dla młodzieży od 12. roku życia oraz dla rodziców dotyczące dzieci w każdym wieku.
Mózgi dzieci różnią się od mózgów dorosłych. W wieku od 6 do 12 lat dzieci wciąż rozwijają umiejętność myślenia w konkretnych kategoriach. Dopiero w okresie dojrzewania, między 12 a 18 rokiem życia, młodzież zaczyna myśleć w sposób bardziej złożony, potrafi analizować abstrakcyjne pojęcia oraz uwzględniać różne perspektywy. Z tego względu zaleca się, aby wsparcie psychologiczne dla młodszych dzieci miało formę zabawy i odbywało się stacjonarnie. Moje konsultacje psychologiczne są jednak dostępne w formie online, zapraszam więc młodzież od 12. roku życia.

Dlaczego warto udać się do psychologa online, gdy jesteś w toksycznej relacji?

W toksycznej relacji bardzo łatwo zgubić orientację. Z czasem przestajesz być pewna/ny, co jest prawdą, a co zostało Ci wmówione. Pojawiają się pytania: „kto tu właściwie się myli?”, „czy to ja przesadzam?”, „czy naprawdę jestem taka/ki, jak on mówi?”. To są sygnały, że warto skorzystać z pomocy psychologicznej online i porozmawiać z kimś, kto spojrzy na sytuację z zewnątrz.

Podczas konsultacji psychologicznej online możesz bezpiecznie, anonimowo i bez oceniania opowiedzieć o tym, co się dzieje. Psycholog online pomaga:

sprawdzić, czy to, co czujesz, jest adekwatne — i najczęściej okazuje się, że tak,
odbudować pewność siebie, kiedy partner/ka podważa Twoje emocje, wspomnienia lub granice,
zrozumieć, dlaczego tak trudno Ci odejść, mimo że wiesz, że coś jest nie tak,
zobaczyć, jak Twoje własne doświadczenia i mechanizmy wpływają na to, że trwasz w relacji, która Cię rani,
dowiedzieć się, jak możesz sobie realnie pomóc — czy poprzez pracę nad granicami, czy poprzez przygotowanie do odejścia, jeśli to będzie dla Ciebie najlepsze.

Ta praca nie jest terapią „o nim / o niej”. To jest terapia o Tobie — o Twoim spokoju, Twoich granicach, Twojej jasności widzenia i Twojej przyszłości.

Jeśli doświadczasz toksycznej relacji i potrzebujesz bezpiecznej rozmowy, możesz umówić e-wizytę lub napisać przez zakładkę Kontakt. Więcej o formie pracy znajdziesz również na stronie zasady współpracy.

Czym różni się terapia u psychologa od terapii u psychoterapeuty?

Psycholog ukończył studia magisterskie z psychologii. Ma wiedzę o funkcjonowaniu emocjonalnym, poznawczym i społecznym człowieka. Może prowadzić rozmowy wspierające oraz udzielać porad psychologicznych, a także prowadzić diagnozę — np. testy, wywiady czy obserwacje. Psycholog wspiera również w kryzysach życiowych i trudnych sytuacjach.

W przypadku pracy online psycholog może prowadzić konsultacje psychologiczne online, udzielać pomocy psychologicznej online i kierować do odpowiedniej formy dalszego wsparcia. Więcej informacji o obszarach, którymi się zajmuję, znajdziesz tutaj: obszary pomocy.

Psychoterapeuta to osoba po studiach wyższych (niekoniecznie psychologicznych), która odbyła wieloletnie szkolenie w wybranym nurcie psychoterapii, np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym, integracyjnym czy systemowym. Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię — proces nastawiony na głęboką, długoterminową pracę nad zmianą schematów emocjonalnych, myślowych i relacyjnych.

Więcej na temat standardów psychoterapii znajdziesz w rekomendacjach APA:

American Psychological Association – Therapy Standards

Jeśli nie wiesz, czy potrzebujesz konsultacji czy psychoterapii, możesz umówić e-wizytę lub skontaktować się bezpośrednio tutaj: formularz kontaktowy.

Ja, jako psycholog, prowadzę terapię psychologiczną online – czyli rozmowy i procesy wsparcia, które pomagają:

lepiej rozumieć siebie,
radzić sobie z emocjami,
odzyskać równowagę po trudnych doświadczeniach,
wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu.

Nie prowadzę psychoterapii w rozumieniu szkolenia psychoterapeutycznego, ale moja praca opiera się na naukowej wiedzy psychologicznej i praktyce wspierania ludzi w procesie zmiany i rozumienia siebie.

Więcej na temat tego, w czym mogę wesprzeć, znajdziesz w sekcji obszary pomocy. Jeśli chcesz rozpocząć konsultacje psychologiczne online, możesz umówić e-wizytę.