Bezpłatne numery Telefonów Zaufania

Depresja nie dotyka ludzi słabych, lecz tych, którzy byli silni zbyt długo.

ZADZWOŃ NIEZWŁOCZNIE POD NUMER ALARMOWY: 112

Kryzys psychiczny / wsparcie emocjonalne

800 70 2222 (Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym) – linia pomocowa 24/7, można też korzystać z czatu/maili, dyżur psychologów.

116 123 (Kryzysowy Telefon Zaufania/Centrum 116SOS) – całodobowy telefon i czat online dla dorosłych w kryzysie psychicznym.

Depresja i wsparcie emocjonalne

(22) 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania (Fundacja ITAKA) – wsparcie psychologiczne (często regularne godziny dyżurów).

(22) 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – telefon forum działający w określonych godzinach.

(22) 484 88 04 – Telefon Zaufania dla Młodych / osób z depresją młodych dorosłych – prowadzony przez Fundację ITAKA (godziny określone w serwisach pomocy).

Dzieci i młodzież

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – cała dobę, 7 dni w tygodniu.

800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – całodobowo.

Przemoc, uzależnienia i inne formy wsparcia

800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” – całodobowo.

800 199 990 – Telefon Zaufania Narkotyki-Narkomania – codziennie w godzinach popołudniowych (ok. 16:00-21:00).

Dodatkowe przydatne linie

800 108 108 – Telefon wsparcia dla osób w żałobie (pon.-pt. najczęściej 14:00-20:00).

608 271 402 – Telefon Zaufania dla mężczyzn (wybrane godziny).

801 889 880 – Telefon wsparcia dla osób z uzależnieniami behawioralnymi (czynny popołudniami i wieczorami).

22 635 09 54 – Linia wsparcia dla osób starszych (określone godziny).

Uwagi co do godzin działania