Często zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna online?
Podczas pierwszej konsultacji psychologicznej online omawiamy Twoje potrzeby, trudności oraz to, co skłoniło Cię do szukania pomocy. Spotkanie odbywa się przez wideorozmowę w bezpiecznym, poufnym środowisku. Na końcu ustalamy kolejne kroki, częstotliwość spotkań i cele terapii. Więcej o formie pracy znajdziesz tutaj: FAQ - terapia.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Tak. Badania potwierdzają, że psychoterapia online jest równie skuteczna jak terapia w gabinecie, szczególnie w pracy z emocjami, stresem, zaburzeniami nastroju, lękiem, wypaleniem czy trudnościami relacyjnymi. Dla wielu osób jest też łatwiej dostępna i daje większe poczucie bezpieczeństwa.
Czy mogę skorzystać z terapii, jeśli nie wiem, „co mi jest”?
Oczywiście. Wiele osób zgłasza się z poczuciem zagubienia, przytłoczenia czy trudności w nazwaniu emocji. Wspólnie przyjrzymy się temu, co przeżywasz, i ustalimy, jakiego wsparcia potrzebujesz. Możesz umówić pierwszą e-wizytę, aby sprawdzić, czy praca online będzie dla Ciebie odpowiednia.
Jak długo trwa terapia?
To zależy od Twoich potrzeb i rodzaju trudności. Część osób korzysta z kilku konsultacji psychologicznych, inne pracują długoterminowo. Na pierwszej sesji omówimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Czy spotkania są całkowicie poufne?
Tak. Cała terapia online odbywa się w pełnej poufności, zgodnie z zasadami etyki psychologicznej. Korzystam ze stabilnych i bezpiecznych narzędzi do wideokonsultacji.
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej raz w tygodniu, ale tempo pracy dostosowujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli masz wątpliwości – możemy to omówić podczas pierwszej konsultacji.
Jak przygotować się do sesji online?
Nie potrzebujesz wiele. Wystarczy telefon lub komputer, stabilne połączenie internetowe oraz ciche miejsce, w którym czujesz się swobodnie. Jeśli masz pytania techniczne, zajrzyj do sekcji e-wizyta – jak działa?.
Z jakimi problemami mogę zgłosić się do psychologa online?
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 12. roku życia, m.in. w obszarach: lęk, stres, depresja, kryzysy życiowe, trudności w relacjach, wypalenie zawodowe, brak motywacji, problemy emocjonalne, ADHD, niska samoocena. Wszystkie obszary wsparcia znajdziesz tutaj: obszary pomocy.
Czas trwania i charakter widekonsultacji
Warto pamiętać, że zarówno proces diagnostyczny online, jak i terapia psychologiczna online wymagają czasu oraz zaangażowania. Każda konsultacja online ma określoną strukturę i cel, a efekty pracy psychologicznej pojawiają się stopniowo. Zarówno diagnoza ADHD online, jak i terapia nie mogą być zrealizowane w trakcie jednej krótkiej rozmowy.
Ile kosztuje terapia online?
Aktualny koszt konsultacji znajdziesz w zakładce cennik. Jeśli masz pytania dotyczące wyboru odpowiedniej formy wsparcia, przebiegu spotkań lub dostępnych terminów, możesz skontaktować się przez formularz kontaktowy. Warto pamiętać, że zarówno konsultacje psychologiczne online, jak i proces diagnostyczny wymagają czasu oraz zaangażowania.
Co jeśli nie mam pewności, czy terapia online jest dla mnie?
To zupełnie naturalne. Wielu pacjentów zaczyna od jednej konsultacji, aby zobaczyć, czy czują się bezpiecznie i swobodnie. Jeśli chcesz spróbować, umów e-wizytę.